Poradnik
29.04.2024
Stres co do zasady w dłuższej perspektywie czasu wpływa niekorzystnie na organizm. Nic zatem dziwnego, że spora część osób poszukuje możliwości radzenia sobie z nim i jego konsekwencjami. W ostatnich latach coraz "modniejsze" staje się stosowanie adaptogenów. Co do zasady rośliny adaptogenne zwiększają tolerancję organizmu na czynniki stresogenne. Poza tym posiadają także inny, pozytywny wpływ na organizm - chociażby w ...
26.04.2024
Ochrona przeciwsłoneczna to w dzisiejszych czasach podstawa bezpiecznego opalania. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę i uważają, że promienie słoneczne niosą ze sobą tylko pozytywne skutki dla skóry. Nic bardziej mylnego! Dlatego też w celu ochrony przed oparzeniami słonecznymi warto na skórę nakładać krem z filtrem SPF. Jaki filtr do opalania wybrać - czy zawsze SPF 50? Czym ...
25.04.2024
Problem nietrzymania moczu to przypadłość, z którą boryka się nawet 10% naszej populacji. Choć z problemem nietrzymania moczu zmaga się przede wszystkim starsza część społeczeństwa, to ten wstydliwy problem nie omija także osób młodszych. Dlatego tak istotne jest, aby wiedzieć, jak sobie z nim radzić. Popuszczanie moczu nie jest niczym przyjemnym, dlatego też dbałość o prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego powinna ...
24.04.2024
Kaszak to zmiana skórna w postaci guzka, która najczęściej pojawia się w okolicach głowy, szyi oraz miejsc intymnych. Zwykle kaszaki występują w pojedynkę i z reguły są niewielkie. Jednakże zdarzają się przypadki, gdy kaszak osiąga większe rozmiary i dodatkowo jest umiejscowiony w widocznym miejscu na ciele. Może to powodować estetyczny defekt, przez co możemy odczuwać duży dyskomfort. Chcesz wiedzieć, czym ...
23.04.2024
Witamina D to związek, bez którego organizm nie byłby w stanie normalnie funkcjonować. To właśnie dlatego witaminy D nie może zabraknąć w naszej codziennej diecie. Niestety pokarmy bogate w witaminę D nie są przez nas spożywane zbyt często. Dlatego też organizm czerpie tę witaminę głównie ze Słońca. Aby jednak mógł to robić potrzeba odpowiedniej ilości promieni słonecznych. Okazuje się jednak, ...
22.04.2024
Nerki, pełnią kluczową funkcję w usuwaniu z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Jednocześnie organ ten jest odpowiedzialny za utrzymanie prawidłowego poziomu płynów ustrojowych. Spożywanie niektórych substancji może zaburzyć jego funkcjonowanie. Picie alkoholu szczególnie w dużych ilościach może doprowadzić do zaburzeń równowagi elektrolitycznej oraz wywołać ból w okolicy lędźwi. Chcesz wiedzieć, jakie są potencjalne przyczyny bólu nerek po alkoholu oraz jakie ...
18.04.2024
Cholesterol, pomimo że jest niezwykle potrzebny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu to jego podwyższony poziom może wyraźnie negatywnie oddziaływać na cały organizm. Dlatego też powinniśmy dążyć do odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi. Niestety w praktyce nie zawsze się to udaje. Przyczyną jest przeważnie niewłaściwy styl życia i stosowana dieta. Jak zatem obniżyć cholesterol, aby zapewnić swojemu ciału zdrowie na długie lata? ...
16.04.2024
Angina to dość powszechna choroba, zarówno wśród dorosłych, jak i wśród dzieci. Co do zasady angina paciorkowcowa to ostre zapalenie gardła i migdałków podniebiennych, które skutkuje nieprzyjemnymi i uciążliwymi objawami ze strony jamy ustnej i gardła. Schorzenie to wymaga zwykle leczenia (przyczynowego i/lub objawowego), a w niektórych przypadkach może wiązać się z późniejszymi powikłaniami anginy (zwłaszcza anginy bakteryjnej). Jakie są ...
15.04.2024
Cukrzyca to szczególny rodzaj choroby, z którą zmaga się na całym świecie dużo ponad 400 milionów ludzi. Biorąc pod uwagę fakt, że choroba zyskuje na rozpowszechnieniu nie dziwi fakt, że wielu z nas chce znać typowe objawy cukrzycy. Wiele z nich nie jest przypisanych tylko i wyłącznie do cukrzycy, niemniej jednak powinny one stanowić sygnał do przyjrzenia się swoich dolegliwościom ...
11.04.2024
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego należy do grupy nieswoistych zapaleń jelit, wśród których poza wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego zalicza się jeszcze kilka innych jednostek chorobowych. Niemniej jednak choroba, jaką jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego posiada kilka cech, które odróżniają ją od innych tego typu schorzeń. To ważne, bo okazuje się, że zapalenia jelita grubego to coraz częstszy problem wśród społeczeństwa. Wiedza ...
10.04.2024
Słabe krążenie krwi w nogach i uczucie ciężkich nóg to problemy, z jakimi zmaga się spora grupa osób - bez względu na wiek i płeć, choć zdecydowanie częściej tego typu dolegliwości dotykają kobiety. Warto wówczas wiedzieć, jak zadbać o poprawę krążenia, aby nieprzyjemne objawy złego krążenia nie przeszkadzały w codziennym funkcjonowaniu. Jak poprawić krążenie krwi w nogach i dlaczego w ...
09.04.2024
Ospa u dzieci w teorii ma tożsamy przebieg co ospa u dorosłych. Zwykle jednak u dzieci ospa ma łagodny przebieg. Niemniej to jest to choroba zakaźna, na którą zachoruje zdecydowana większość dzieci - zwykle w okolicach 3 do 5-go roku życia. Dlatego też większość dorosłych nie choruje na ospę wietrzną, gdyż przeszła ją w przeszłości. Jak wygląda ospa, jakie są ...
08.04.2024
W obliczu codziennego pośpiechu, stresu i nieustannych wyzwań, nasze ciała często płacą najwyższą cenę, manifestując napięcie i dyskomfort w najmniej spodziewanych obszarach. Jednym z takich przejawów jest nerwica żołądka - stan, który choć nie zawsze jest poważnie traktowany, może znacząco wpływać na jakość życia i codzienne funkcjonowanie. Przeplatając się między troskami umysłu a dolegliwościami ciała, nerwica żołądka wyłania się jako ...
07.04.2024
Zapalenie ucha u dziecka to dolegliwość, która potrafi skutecznie uprzykrzyć życie maluchowi i jego rodzicom. Szczególnie wymagające jest ostre zapalenie ucha środkowego, które dotyka większość dzieci zanim ukończą 7 rok życia. Przyjmuje się, że objawy zapalenia ucha pojawiają się najczęściej u dzieci do 2 roku życia (szczyt zachorowań przypada pomiędzy 6 a 18 miesiącem życia). U starszych dzieci ryzyko zachorowania ...
05.04.2024
Ból jajników jest tematem, który może wywoływać niepokój i wiele pytań wśród kobiet doświadczających tego rodzaju dolegliwości. Często bagatelizowany lub mylnie interpretowany jako zwykły dyskomfort związany z cyklem miesiączkowym, może być jednak sygnałem występowania różnorodnych chorób. Istnieje kilka sprawdzonych metod radzenia sobie z bólem jajników, które są w stanie go załagodzić. Jakie są przyczyny bólu jajnika? Jakie symptomy powinny nas ...