Nie wiesz, jak sprawić, aby Twoje włosy były zdrowe i piękne? Kluczem do utrzymania włosów w dobrej kondycji jest ich świadoma pielęgnacja. I nie chodzi tu tylko o wybór odpowiednich preparatów. Konkretne techniki i zabiegi sprawią, że włosy staną się piękne, a ich wygląd będzie przyciągał uwagę. Chcesz osiągnąć ten cel? W takim razie pamiętaj o kilku ważnych zasadach.
1. Określ, jaki masz rodzaj włosów!
Dlaczego? Ponieważ w zależności od potrzeb Twoich włosów będziesz mogła dobrać dla nich odpowiednie kosmetyki. Dla przykładu - włosy normalne wymagają mniej pracy niż suche włosy, które potrzebują więcej elementów odżywczych. Włosy proste zaś łatwiej się stylizują niż włosy kręcone. Dlatego też pierwszym krokiem do tego, aby mieć piękne włosy, jest ich właściwe zaklasyfikowanie. Pozwoli to na efektywną i świadomą pielęgnację włosów.
2. Porowatość włosów ma duże znaczenie!
Czy wiesz, że jest coś takiego jak porowatość włosów obecna na powierzchni włosa? Pielęgnacja włosów, kiedy znamy ich porowatość jest dużo bardziej efektywna. Wyróżnia się włosy niskoporowate, włosy średnioporowate i włosy wysokoporowate. Te pierwsze łatwo się rozczesują, ale ich stylizacja i pielęgnacja może sprawiać problemy. Włosy średnioporowate wymagają już świadomej pielęgnacji, gdyż mogą się lekko puszyć, przez co trudniej jest je rozczesywać. Włosy o wysokiej porowatości to zwykle włosy kręcone, które przy nieodpowiedniej pielęgnacji mogą łatwo stać się suche, a ich rozczesywanie będzie sprawiało sporo problemów. Dlatego też świadoma pielęgnacja włosów zależy od ich porowatości i szczególnie powinna obejmować ona włosy wysokoporowate. Porowatość włosów wpływa też później na ich stylizację.
3. Czesanie włosów - kiedy i jak?
Kolejnym elementem świadomej pielęgnacji włosów jest ich czesanie. Jak często rozczesujesz włosy? Zabieg ten powinien być wykonywany regularnie, może jednak wiązać się z uszkodzeniami mechanicznymi włosów i na skórze głowy, a sposób jego wykonywania uzależniony jest od rodzaju włosów. Dlatego włosy najlepiej rozczesywać przed myciem. Jedynie włosy kręcone najlepiej rozczesywać na mokro, aby uniknąć puszenia i rozdwajania końcówek włosów. Pamiętaj, aby czesać włosy od końcówek do nasady. To jeden z istotnych elementów tego, jak powinna wyglądać świadoma pielęgnacja włosów.
4. Mycie włosów to podstawa ich pielęgnacji!
Jak często myjesz włosy? Dobrą kondycję włosów nie sposób utrzymać bez regularnego mycia włosów! Pamiętaj, że ze świadomą pielęgnacją włosów wiąże się dobranie szamponu do typu włosów oraz stanu skóry głowy. Bardzo ważna jest równowaga PEH i jej utrzymanie na skórze głowy. Mycie włosów powinno przeprowadzać się przy użyciu kosmetyków do włosów o zbilansowanej zawartości:
- protein - które nadają włosom blask i sprawiają, że włosy są mocniejsze,
- emolientów - które ochraniają włosy przed czynnikami zewnętrznymi, a ich brak sprawia, że włosy łatwo się elektryzują i są podatne na uszkodzenia mechaniczne,
- humektantów - które nawilżają włosy i przeciwdziałają ich wysuszeniu.
Wybór odpowiedniego szamponu do włosów ma też znaczenie dla skóry głowy i jej kondycji. Pamiętaj też, aby myć włosy tak często, jak potrzebujesz, a podczas mycia delikatnie masować skórę głowy. Wybór łagodnego szamponu pozwoli ochronić skórę przed podrażnieniami.
5. Nałóż na włosy odżywkę, maskę lub serum do włosów.
Zwłaszcza zniszczone włosy wymagają tego, aby nawet po każdym myciu włosów dostarczyć im składników odżywczych. Odżywki i maski emolientowe to ważny element pielęgnacji włosów, poprzez który wzmacniamy cebulki włosów i wpływamy na porost włosów. Tylko włosy dobrze odżywione staną się piękne i mocne. Jest to element pielęgnacji, na który powinnaś zwracać szczególną uwagę, jeśli farbujesz włosy. Stosowanie wcierek poprawia kondycję włosów. Preparaty te możesz nakładać na mokre włosy podczas mycia włosów. Mokre włosy dobrze chłoną składniki zawarte w tego typu produktach.
6. Suszenie włosów - czy robisz to dobrze?
Suszenie włosów to kolejny krok po ich umyciu. Pamiętaj - unikaj suszenia włosów ręcznikiem oraz kładzenia się z mokrymi włosami. Uszkadzasz wówczas włosy i podrażniasz skórę głowy. Suszenie włosów powinno odbywać się suszarką. Staraj się jednak nie robić tego gorącym ani chłodnym nawiewem, tylko pośrednim. Gorące powietrze sprzyja jedynie stylizacji włosów, a zbyt długie suszenie może uszkadzać włosy.
7. Rozdwojone końcówki włosów? Zniszczone końcówki włosów? Zabezpiecz je!
Jednym z nawyków pielęgnacyjnych, który powinien być obecny w ramach świadomej pielęgnacji włosów jest olejowanie włosów i zabezpieczanie końcówek. Włosy będą bardziej lśniące, a obecność olejku ułatwi ich rozczesywanie. Stosowanie na suche włosy pozwala na zabezpieczanie zniszczonych końcówek włosów. Pamiętaj o nałożeniu oleju na skórę głowy i włosy blisko niej. To zapobiegnie ich przetłuszczaniu i sprawi, że włosy będą wyglądały efektownie. Nałożenie oleju jest zatem kolejnym krokiem w świadomej pielęgnacji włosów. Olejowanie włosów pozwala wierzyć, że zdrowe włosy będą kiedyś Twoim atrybutem.
8. Co jakiś czas zrób peeling skóry głowy.
Co peeling może mieć wspólnego z pielęgnacją włosów i skóry głowy? Peeling skóry głowy usuwa zrogowaciały naskórek, czyli martwe komórki naskórka, oczyszcza skórę głowy i poprawia krążenie krwi. Dzięki temu substancje odżywcze z kosmetyków łatwiej się wchłaniają, skóra jest lepiej nawilżona a włosy szybciej rosną. A zatem dla efektu zdrowych włosów wykonuj peeling przynajmniej raz w miesiącu. Pamiętaj, aby zabiegiem objąć tylko skórę głowy.
9. Stylizacja włosów na sam koniec
Stylizacja włosów to ten element pielęgnacji włosów, który pozwala na uzyskanie pożądanego efektu końcowego. Pamiętaj, aby używać kosmetyków, które nie będą zbytnio obciążać włosów. Właściwe kosmetyki to podstawa dobrej stylizacji. I nie zawsze najdroższy kosmetyk musi być najlepszy dla Twoich włosów. Pamiętaj o tym, zanim opracujesz swoją własną pielęgnacyjną rutynę.
10. Składniki odżywcze to też pielęgnacja włosów!
Musisz zdać sobie sprawę z tego, że włosy potrzebują składników odżywczych, aby mogły zdrowo rosnąć i pięknie wyglądać. Składniki te są dostarczane zarówno w kosmetykach aplikowanych na włosy i skórę głowy, jak i od wewnątrz - poprzez dobrze zbilansowaną dietę i stosowanie odpowiednich preparatów na włosy. Tu warto pamiętać o biotynie, która ogranicza wypadanie włosów oraz o keratynie, która jest głównym składnikiem budulcowym włosów i sprawia, że są one mocne i silne.
Pamiętaj - świadoma pielęgnacja włosów sprawi, że włosy staną się piękne i zdrowe. Poświęć im zatem więcej czasu i stosuj się do wymienionych tu nawyków pielęgnacyjnych dla włosów, a zobaczysz różnicę!
O autorze
mgr farm. Mateusz Jabłoński
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku farmacja. Od ponad 12 lat nieprzerwanie pracuje w aptece ogólnodostępnej. Od ponad 7 lat piastuje stanowiska kierownika apteki. W swojej pracy kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta, dlatego też stara się uzmysławiać pacjentom, jak ważna jest świadoma i przemyślana farmakoterapia.
Poza pracą w aptece współpracuje z kilkoma branżowymi serwisami farmaceutycznymi, m.in. mgr.farm, aptekarz.pl, receptura.pl, gdzie przygotowuje i publikuje artykuły o tematyce farmaceutycznej i prozdrowotnej.
W czasie wolnym ceni sobie możliwość przebywania z rodziną, a w wolnych chwilach grywa w squasha.
« wróć