Ciśnienie tętnicze to niezwykle ważny i wiele mówiący parametr, opisujący stan zdrowia każdego z nas. Aby jednak móc coś więcej na ten temat powiedzieć najpierw musimy dokonać pomiaru ciśnienia tętniczego. Jak najlepiej określić i sprawdzić wartości ciśnienia tętniczego? Jaki
Czytaj dalej
Nadmierna potliwość to wstydliwy i uciążliwy problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Problem nadmiernego pocenia potrafi skutecznie utrudniać normalne, codzienne funkcjonowanie, a dodatkowo stanowi obciążenie psychiczne i osłabia samopoczucie. Skąd bierze się nadmier
Czytaj dalej
Skóra to ten element organizmu, który pozostaje najbardziej widoczny dla innych osób. Nic zatem dziwnego, że dążeniem każdego z nas, a zwłaszcza kobiet jest utrzymanie jej w jak najlepszej kondycji. Niestety starzenie skóry twarzy jest to proces nieunikniony, kt
Czytaj dalej
Stopa cukrzycowa stanowi powikłanie cukrzycy i jest poważnym stanem przewlekłym. Według statystyk prowadzonych przez Stacje Sanitarno - Epidemiologiczne, w Polsce osób chorych na cukrzycę w roku 2022 było ponad 3 miliony. Szacuje się, że nawet co 3. osoba nie zdaje sobie sprawy ze s
Czytaj dalej
Zdrowe stawy to marzenie każdego z nas. O właściwą kondycję stawów szczególnie mocno zaczynamy dbać w okresie wiosennym, kiedy po okresie zimowym ponownie częściej wychodzimy na świeże powietrze i chętnie korzystamy z uroków otaczającego nas świata. W tym czasie u wiel
Czytaj dalej
Egzema stanowi grupę schorzeń skóry powodujących stan zapalny tego narządu. Wywołana może być różnego rodzaju czynnikami, a towarzyszą jej świąd skóry, zaczerwienienie i grudkowate wypryski wywołujące dyskomfort zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Jakie czynniki
Czytaj dalej
Saturacja krwi jest jednym z parametrów życiowych i pomaga ocenić nasz obecny stan zdrowia. Aby organizm był dotleniony, wskaźnik ten powinien stale być na wysokim poziomie. Niska saturacja może świadczyć o tym, że krew nie dostarcza odpowiedniej ilości tlenu do tkanek. Jakiekolwiek
Czytaj dalej
Withania somnifera, czyli ashwagandha znana jest jako roślina, która poprawia zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, dodaje energii, poprawia jakość snu i wzmacnia układ odpornościowy. Właściwości ashwagandhy cenione są od tysięcy lat, a na fali popularności medycyny ajurw
Czytaj dalej
Witamina B12, czyli kobalamina, jest organicznym związkiem chemicznym, który w ludzkim organizmie spełnia szereg licznych, ważnych funkcji. Dostarczana może być wyłącznie z pożywieniem, bowiem ludzki organizm jej nie syntetyzuje, jak ma to miejsce w przypadku witaminy D. Dlatego też
Czytaj dalej
Higiena uszu powinna być dla każdego z nas czymś tak normalnym, jak chociażby mycie zębów. Odpowiednia higiena przewodu słuchowego pozwala nie tylko zachować uszy w odpowiedniej czystości, ale też zapobiega patologicznym zmianom w ich obrębie. Higiena uszu obejmuje zarówno za
Czytaj dalej